腰背筋膜炎是軟組織的無菌性炎癥，通常由于受涼，長期勞損、彎腰、持重或者伏案工作時間過長，均可能造成腰背部肌肉韌帶的損傷，從而造成筋膜炎。腰背筋膜炎的常見處理措施如下：1、物理療法：可以通過熱敷、理療增加腰背部的血運，降低炎癥因子，從而減輕疼痛；2、功能鍛煉：腰背筋膜炎疼痛明顯時會限制腰椎活動，應進行腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐以及五點支撐，可以使脊柱周圍肌肉更發達，有助于增加脊柱的穩定性，避免腰椎退變，也有助于治療腰背筋膜炎，預防再次復發；3、藥物治療：如果筋膜疼痛較明顯，可以短時間服用非甾體抗炎藥物，使筋膜炎癥快速消退，恢復脊柱功能；4、其他方式：應注意適當保暖，以及每工作1-2小時起身活動，有助于避免脊柱后方肌肉痙攣，增加循環血運。適當進行康復鍛煉、理療、熱敷以及針灸，能避免消除損傷性因素，可以使軟組織炎癥消退，避免造成肌肉萎縮從而引起關節的過早退變，以及避免腰椎間盤突出癥壓迫神經，預防也是較重要的治療方式。