10歲兒童減肥較難，建議通過干預生活方式進行減重，具體方案如下： 1、飲食控制：兒童處于生長發育期，因此飲食控制與成年人不同。首先需保證患兒能量攝入，保證日常活動及生長發育需求，需進行合理膳食，保證攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質均衡。此外還需攝入一定維生素、纖維素及足量的水； 2、運動：在兒童減重或控制體重時，不應將運動作為懲罰，需使患兒參與喜歡的運動，如打球、踢球，或蹬腳踏車等。此外鼓勵家長參與運動，不僅可促進親子關系，還可消耗患兒過多攝入量； 3、家長教育：對于參與養育兒童的家庭成員，包括爺爺、奶奶、父母等所有參與看護患兒的家長，均需對兒童肥胖及生活方式干預方法有一定了解，從而更好幫助兒童減輕體重。 臨床通常對兒童肥胖不采取藥物治療。