腹部運動后酸痛一般需要通過適當休息緩解疼痛，一般運動大部分是由于肌肉的慢性、急性損傷及微小撕裂所造成。因此需適當休息幾天，才有利于肌肉的酸痛緩解，促進體內乳酸消退，階段性產物積聚在肌肉中會造成肌肉出現損傷、疼痛。此外，也可適當進行熱敷，通過熱效應方法使腹肌血液增加，從而更好地消除炎癥、減輕疼痛，也可適當在外部貼敷膏藥。一般在晚上睡覺時貼上膏藥，24小時后或6-8小時解除，根據皮膚情況選擇合適的治療方法。疼痛較明顯可適當口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據胃腸道情況選擇一種藥物即可，一般不超過3天左右時間，休息為較好的治療，因此對于腹部運動后引起的疼痛，需注意運動強度、鍛煉時間，可達到有氧運動，避免再次損傷。休息治療后可繼續恢復運動，但需注意適當保護。通過綜合治療此類運動損傷所造成的微小撕裂，可逐漸恢復健康，可繼續進行健康的體育活動，避免再次出現損傷。