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        車厘子孕婦可以多吃嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        孕婦可以吃車厘子,但不要吃得過多。車厘子是比較常見的水果,口味比較甘甜,且含有多種維生素、礦物質、花青素、胡蘿卜素,以及鐵元素,對于孕婦的貧血有一定預防作用,因此車厘子能夠給孕婦提供一定營養(yǎng)。但車厘子本身較甜,糖分較多,吃多了以后,容易使孕婦的血糖升高,尤其對于有妊娠期糖尿病的孕婦,更不宜多吃。血糖高了以后,會對孕婦和寶寶產(chǎn)生不利的影響,孕婦的營養(yǎng)應講究營養(yǎng)均衡,飲食多樣化。如果根據(jù)個人口味,喜歡吃的東西吃得較多,不喜歡吃的東西不吃,反而會造成某種物質營養(yǎng)過剩,而其它物質缺乏。因此應盡量避免偏食的情況,在孕期建議每天吃200-350g水果。
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