脾濕、濕重是全身性的癥狀，濕重與脾胃運化失常有關系。脾胃運化不好，脾胃運化慢，濕氣停滯淤積，因此在治療脾濕的時候，經常從脾經、胃經治療，艾灸也是從脾經、胃經上治療，治療的穴位通常首選足三里。足三里是胃經上的穴位，可以強身健體，祛濕氣。 古人經常用瘢痕灸的方法，即將足三里灸成瘢痕，認為灸成瘢痕之后，可以持續地刺激足三里穴位，從而強身健體。現階段常采用艾灸的方法，灸10-20分鐘即可，同時注意溫度不宜過高，防止水泡。出泡以后如果處理不當，沒有后期維護好，可能會造成瘢痕。