可以通過艾灸來除濕氣、減肥，艾灸的穴位主要如下：1、中脘穴：腹部通常脂肪堆積的部位，但艾灸調節胃腸道也是在腹部穴位進行，所以常選擇中脘穴。中脘穴艾灸以后可以促進血液代謝，對于腹部脂肪代謝也有刺激、促進作用；2、脾俞穴：有祛濕氣的作用，也可以健脾利濕，所以經常灸脾俞穴；3、三焦俞：是血液代謝通道，刺激三焦俞可以使血液代謝更加通暢，也有利于除濕氣從而達到減肥的目的；4、其他穴位：艾灸足三里穴位可以調節脾胃功能，促進胃腸蠕動。還可以灸豐隆穴，豐隆穴可以除痰濕，尤其對高脂血癥合并肥胖的患者，豐隆穴效果更加有效。