在腹部進行艾灸可以健脾化濕，祛除濕氣。濕氣是俗稱，在中醫中通常稱為濕或濕邪，因為濕邪潰于肌表，可能在手指或腳趾處看見小的水泡，稱之為濕氣，實際上也是身體中濕邪過剩的表現。脾虛就會產生濕，這是內濕產生的原因，外部也有濕邪，三伏天比較潮熱，這種潮濕的熱也是濕邪，脾虛造成的內濕一般通過健脾的方式來化除濕氣。健脾化濕可以選取艾灸的方式，艾灸腹部的穴位如中脘、下脘、天樞、大橫、氣海、關元，都可以起到溫中補虛、溫養脾胃、健脾化濕的作用，還可以艾灸小腿部的足三里和三陰交這兩個穴，同樣可以起到健脾胃、祛除濕氣的作用。