痛風的病人可以吃素粽子，即不含肉的粽子。因為南方部分粽子里含有肉餡，不主張食用此類粽子。如果僅含糯米、紅棗的素粽子，痛風病人可以食用。粽子的主要成分為糯米，其嘌呤含量在高尿酸血癥及痛風的食物嘌呤含量表中，屬于低嘌呤含量食物，100g糯米中含嘌呤的量大概為20-50mg。食用粽子時應注意是否合并糖尿病，若合并糖尿病，糯米作為高熱量食物，短時間內會明顯升高血糖，食用時應注意血糖的控制。如果粽子內含較多肉類或高脂的成分，嘌呤含量會明顯升高，通常不主張食用。