一跑步右側肋下就疼的原因要看具體情況，正常人出現這種情況要考慮是不是劇烈運動后，出現肋間肌肉或者膈肌痙攣引起不適。如果是這種情況，涂抹止痛劑可以止痛。 病理情況下，比如在膈肌附近，如膈面上下疼痛多為肝區疼痛，有肺底積液的患者劇烈活動后容易誘發病情加重，建議到醫院進行相關檢查明確病因。如果存在胸水可以抽胸水，如果肝區有問題，比如膽石癥也可以進行對癥處理，用排石沖劑甚至手術解決。