懷孕吃鴿子蛋好處較多，鴿子蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，以及礦物質和維生素C，所以懷孕期間，可以在妊娠的各個期間進食鴿子蛋。懷孕期間飲食有一定原則，并不是吃得越多越好，需要在保證營養的同時，控制孕產婦體重增長。體重增長范圍和孕前體重指數有相關性，通常體重指數正常的孕產婦，孕期體重增長不能超過15kg，維持在12.5kg左右，體重增長過快，會加重糖尿病、高血壓等并發癥。懷孕后營養盡量做到豐富多彩，可以吃雞蛋、鴨蛋、鴿子蛋，都可以提供優質蛋白，每日要保證優質蛋白的攝入量。孕婦需要多吃新鮮的蔬菜、水果，其中多含有維生素C、維生素E以及葉酸，可以滿足孕婦需求，有利于胎兒的生長發育。懷孕早期需要注意補充葉酸，中期和后期需要注意補充鈣劑和鐵劑。