心理緊張是明確可以引起血壓升高的。因為當心理負擔比較重，心里比較緊張，或者是焦慮時，人會分泌一些收縮血管的激素和增加心跳的激素。這種物質就可以收縮血管，由于它會增加心臟的收縮力，增加心跳，就可以讓血壓升高。所以心理緊張，會引起血壓升高。最多見的還有一種情況，就是患有焦慮情緒或者焦慮癥的時候，比如最近的工作壓力比較大、休息不好、遇事就緊張，甚至有些病人會有一些焦慮的情緒，最嚴重的可以有焦慮癥。當出現這種焦慮情緒和焦慮癥的時候，病人在平常測血壓的時候，往往就會發現血壓比較高。而且這種焦慮情緒和焦慮癥的人，或者是特別容易緊張的這部分人，并不主張在家里自己測血壓，一般都建議到醫院測血壓，讓醫生給他測。因為焦慮緊張的時候，自己的心情控制不住，越測越緊張，血壓就越測越高。所以會發現焦慮癥和焦慮情緒的人，在家里面自測的血壓特別高，但是到醫院，醫生測血壓是正常的，或者是正常的高限。所以焦慮、緊張、抑郁的病人不主張在家庭自測，建議到醫院由醫生給他測血壓，才能反映真實的血壓情況。另外，還會給這些人帶動態血壓儀，評估真實的血壓情況，就是24小時的動態血壓儀，背回家去動態血壓儀自動測量，有時對這些容易緊張和焦慮的人，也會采用這種血壓的測量方法。