量血壓緊張會導致血壓升高多少，其實因人而異，沒有確切的具體數值。如果血壓正常，緊張只是在正常范圍波動，也不會超過140/90mmHg。有一些人血壓平時正常，但一測量或者見到醫生血壓升高，所謂的白大衣高血壓，可能就不準確。有時尤其老年人波動得更明顯，可能第一次測量180mmHg以上，休息一會160mmHg，自己回家再測量可能就正常了。所以這種情況要因人而異，往往更建議進行家庭血壓的測量，比如在家多次、時間長一點的測量，不能只測一天，不同時段血壓存在高低差異。測一周中每天不同時段的血壓，比如一天中分4個時段進行測量，早晨起床之后空腹狀態下、上午9:00-10:00第一個血壓高峰、下午3:00-5:00第二個血壓高峰、晚飯后睡前這段時間。如果時間段內的血壓均正常，偶爾即使緊張血壓有升高，或者到醫院測血壓有升高，通常也無需一定要規律服用降壓藥物。因為知道自己測量血壓大部分是正常的，或者有時還偏低。如果只依照緊張時血壓高用藥，可能會使日常血壓太低，引起低血壓的不良情況發生。針對于緊張的時候血壓升高，如果升高比較明顯，伴有頭暈、頭脹等血壓升高的不良癥狀，可以臨時吃短效降壓藥，比如卡托普利、硝苯地平。