喝稀飯不是得糖尿病的原因，并非喝稀飯容易得糖尿病。但如果得了糖尿病，則不建議喝稀飯。 稀飯屬于容易吸收的主食，是大米、小米等熬成的粥。而米、面類食物本質為碳水化合物，進入體內會分解、吸收變成葡萄糖，引起血糖明顯升高。做成稀飯以后容易消化吸收，血糖升高更快，容易引起血糖明顯升高。 通常只有糖尿病病人喝稀飯后，血糖才容易明顯升高。沒有糖尿病的人群，胰島素能夠迅速分泌，喝稀飯血糖迅速升高以后，胰島素會迅速升高，分泌出大量胰島素，來迅速降血糖，即使非糖尿病的人喝糖水，血糖也不會升高。但如果已經有糖尿病，胰島素分泌延遲、不足，此時喝稀飯，血糖會迅速上升，胰島素不能夠迅速分泌，會導致血糖明顯升高，造成血糖波動、血糖控制不良。