腰椎間盤突出是否可以跳繩，要從以下幾個方面考慮：1、如果僅是影像學的表現為輕度腰椎間盤的突出，硬膜囊受到一定的卡壓，但是沒有任何坐骨神經痛的癥狀。這種情況下，一般可以跳繩；2、如果腰椎間盤突出比較明顯，患者出現坐骨神經痛的癥狀，影像學也有明顯的突出表現，一般建議患者不要進行跳繩、沖撞、球類等激烈的活動。因為此類活動可以加重椎間盤的壓力，在壓力增加的情況下，可能導致突出的間盤進一步加重，從而壓迫神經癥狀進一步顯著。所以患有腰椎間盤突出的患者，建議一般選擇游泳或者緩慢的散步等運動。通常在短期內，建議不要進行激烈的運動，如跳繩、長跑或者球類的競技運動。