嬰兒滿3個月即可外出玩耍并可以每天出門。每天出門對于嬰兒吸收營養和生長發育具有較大好處，常見好處如下：1、促進身體發育：嬰兒外出可呼吸到新鮮空氣，且能看到較多新鮮事物，對樞神經系統、頭腦及肺部發育具有一定好處；2、預防佝僂病：嬰兒外出可曬太陽，通過曬太陽皮膚可合成天然維生素D，而維生素D能夠促進腸道對鈣、磷吸收，從而預防由于缺鈣所導致的佝僂病；3、促進社交能力：嬰兒到3個月后已有社交能力，可以開始與人交流，如會笑、會與人"咿呀"學語，此時外出并接觸較多外人，有助于促進嬰兒社交能力發育。