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        嬰兒睡多久

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
        寶寶在不同的月齡,睡眠時(shí)間并不相同,年齡越小,需要睡眠的時(shí)間越多,常見于以下幾種情況:1、1個(gè)月:1個(gè)月之內(nèi)的寶寶,即新生兒,每天能睡18-20個(gè)小時(shí);2、2-3個(gè)月:2-3個(gè)月的寶寶,每天能睡16-18個(gè)小時(shí);3、5-9個(gè)月:5-9個(gè)月的寶寶,每天能睡15-16個(gè)小時(shí);4、1歲:1歲的寶寶每天能睡14-15個(gè)小時(shí);5、2-3歲:2-3歲的寶寶一般每天能睡12-13個(gè)小時(shí);6、4-5歲:4-5歲的寶寶每天能睡11-12個(gè)小時(shí);7、7-13歲:7-13歲的寶寶每天能睡9-10個(gè)小時(shí)。5-9個(gè)月的寶寶逐漸可以區(qū)分白天和黑夜,因?yàn)榘滋斓墓饩€比較充足,且存在各種聲音,比如家長(zhǎng)會(huì)和寶寶聊天,家長(zhǎng)之間也會(huì)聊天,聲音對(duì)寶寶具有一定的刺激,并且白天會(huì)吃奶,添加輔食等,因此寶寶能判斷出白天。到了晚上盡量需要使環(huán)境保持安靜,并且需要保持環(huán)境稍暗,培養(yǎng)寶寶正常的生活規(guī)律及睡眠習(xí)慣。另外,寶寶的睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異,部分寶寶睡眠時(shí)間偏長(zhǎng),部分寶寶睡眠時(shí)間偏短,如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常,身高、體重增長(zhǎng)滿意,精神反應(yīng)良好,都屬于正常現(xiàn)象。
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