中度脂肪肝可以有兩大類的原因，要分別根據以下原因進行治療： 1、如果是長期喝酒引起的酒精性脂肪肝，顯然要通過戒酒才能解決問題。在戒酒基礎之上，通過合適飲食調整和適量運動幫助保持好轉結果，同時必要時也可以配合藥物，比如美他多辛等控制酒精性脂肪肝； 2、如果不是喝酒引起的非酒精性脂肪肝，一般這種情況下是代謝綜合征的一部分，也是全身能量物質代謝出了問題，經常會合并有血糖不正常，血糖偏高，甚至直接合并糖尿病。嚴重的時候，還有可能合并血壓和血脂的問題，患者會表現為體重超標、超重。首先要通過運動加飲食控制，原則是低脂飲食，主食量要適當，不能夠吃太多主食，也不能吃太多甜食物，不能夠喝飲料，零食都要戒掉。然后蛋白質類飲食要保證，要吃足夠優質蛋白質，多吃蔬菜。而且要定時進餐，不可三餐不定時，一頓吃過多，一頓吃過少，甚至暴飲暴食；且堅持每天鍛煉，把前期積攢的多余能量都給緩慢消耗掉。通過飲食控制，加強鍛煉達到體重穩步下降、逐漸下降。但是要注意不能突然下降太快，下降速度太快反而有的時候會加重脂肪肝。