懷孕吃橘子對(duì)胎兒很好，具有以下幾個(gè)好處：1、促進(jìn)食欲：橘子中含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量較高，還含有大量的膳食纖維，所以孕期適當(dāng)?shù)爻砸恍╅僮樱梢源龠M(jìn)孕婦的食欲；2、治療妊娠期的缺鐵性貧血：橘子還能補(bǔ)充維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素C可以幫助鐵劑的吸收來(lái)治療妊娠期的缺鐵性貧血；3、緩解便秘：在妊娠的中晚期，很多孕婦都可能會(huì)發(fā)生便秘的現(xiàn)象，由于子宮的增大會(huì)壓迫到腸道，造成腸道蠕動(dòng)的減慢，可能會(huì)引起便秘。有些孕婦便秘比較嚴(yán)重，吃一些藥物也可以緩解便秘，但可能會(huì)出現(xiàn)藥物依賴，引起頑固性便秘。如果在飲食中增加膳食纖維的攝入，尤其是水果蔬菜以及粗糧雜糧中的膳食纖維的攝入，可以有效地緩解便秘的癥狀，也可以減少對(duì)于藥物的依賴。所以懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱瑢?duì)胎兒和大人都有好處。