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        懷孕吃芋頭對胎兒好嗎

        參與醫生

        懷孕期間吃芋頭對胎兒有好處,芋頭營養豐富,含有豐富的淀粉、蛋白質、礦物質以及各種維生素B,而且芋頭能夠促進腸蠕動,可以緩解孕后便秘或者是胃腸功能紊亂的現象,所以懷孕期間吃芋頭對孕婦和胎兒都有好處。但是由于芋頭含有豐富的淀粉,因此血糖高的孕婦要適量進食,不能一次吃太多,如果吃太多的芋頭,可能難以控制血糖。懷孕期間飲食要做到營養均衡,合理搭配,既要多種多樣又要豐富多彩。首先每日要保證優質蛋白的攝入量,一定要保證肉、蛋、奶的進食量,其次要保證攝入新鮮的蔬菜和水果,蔬菜、水果中含有大量的維生素C、維生素E、維生素B以及葉酸,這對胎兒的生長發育以及孕婦的營養需求都有好處。
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