紅柚因為是紅色食物，可能含鐵較多，所含維生素C也較多，因此懷孕適當吃紅柚子，對孕婦和胎兒有好處。但不能把紅柚當作主食食用，不加節制地吃，因為紅柚含有一定酸性物質，尤其是懷孕后期，食用過多可能會導致反酸。水果的含糖量較高，會造成孕婦的血糖升高，尤其是有糖尿病的孕婦，會造成血糖不穩定，對胎兒發育沒有好處。因此，可以適當吃紅柚，可補充身體里需要的維生素，尤其是維生素C，還可補充鐵元素。