引發便秘的原因不同，飲食也不完全相同。如果是本身有結腸的問題，先天結腸的問題，飲食不能改善便秘的情況，需要進行外科的治療，手術治療才能緩解。如果是過敏性的疾病引起來的便秘，比如牛奶或是某些食物的過敏引起的嚴重便秘，可以回避掉過敏的食物，多吃跟過敏不相關的食物，便秘的癥狀可能會比較好的緩解。腸道菌群紊亂，比如有些人吃抗生素之后，腸道菌群有些紊亂之后也出現便秘，可以適當的補充益生菌，這個時候便秘也可以得到相應的緩解。還有便秘比較嚴重，可能就是飲食結構不合理，這個時候就要改善飲食結構，對便秘也有幫助。