便秘分兩大類，器質性原因導致的便秘，以及功能性原因導致的便秘，小孩便秘的具體調理方法如下： 1、器質原因顧名思義是有疾病，比如要注意其有沒有先天性巨結腸等異常，可以查找原因，針對性的進行相關檢查。如可明確病因，比如是先天性巨結腸，一定要進行先天性巨結腸的治療，病因解決，便秘對應即可緩解； 2、功能性便秘有慢傳輸型、出口梗阻型，無論是哪一種，治療主要是多吃富含粗纖維的食物，富含粗纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、白薯等，對便秘治療效果較好的水果，如火龍果、西梅以及獼猴桃等。另外，要多喝水，稍大的孩子主張進行排便訓練，定點排便，即每天固定時間點蹲便，久而久之就會產生較好的排便反射，孩子到時間就可排便。 3、除此之外，還可以用瀉劑，包括乳果糖，各個年齡段都可以應用，稍大點的孩子也可以選擇福松。