一點小事就焦慮、害怕，要進行區分，如果患者從年輕到現在，一直都是膽小碰到小事就害怕的人，可能是性格所決定，需要心理調整。如果以前不怕困難，最近碰到事就緊張、害怕，要考慮是否為焦慮癥的患者，或者有無其他的情緒方面的問題，要到醫院里尋求醫生幫助。具體情況如下：1、如果是性格問題，需要尋求心理治療師幫助，教會患者處理事情、思考事情、換個角度看待事情；2、如果是最近性格變化，需要醫院里尋求醫生診斷，如果達到疾病診斷，需要使用抗焦慮或者抗抑郁等藥物治療。