腰椎間盤突出一坐就疼，可能是在坐立位時腰椎的受力比較大。一個正常的人站立位時，腰椎間盤突出如果所受的力量是100公斤，等坐下來時，如果是直立坐位，則變成140公斤。如果處于前屈位，坐立位時腰椎間盤所承受的壓力是185公斤，這是經過科學研究所得出來的結論，也是一個70公斤體重的人，在不同姿勢情況下的椎間盤所承受的壓力。因此，腰椎間盤突出患者坐的時候，可能因為坐姿不良，導致腰椎間盤突出的局部壓力過重，此時會導致神經癥狀的出現，出現腰部疼痛加重或者下肢的疼痛加重的情況。出現這種疼痛，第一要注意坐姿，第二盡可能避免久坐，第三，如果出現疼痛，可以臥床休息。同時口服非甾體類的消炎止痛藥緩解疼痛，神經營養藥物營養神經，以及中藥活血化瘀、消腫止痛，都能夠得到比較好的效果。之所以選擇臥床休息，是因為一個70公斤重的人站立位時椎間盤所承受的壓力是100公斤，當選擇仰臥位時，椎間盤所承受的壓力變成25公斤，側臥位時變成75公斤。因此，在臥床的時候，能夠減輕椎間盤的壓力，有利于椎間盤的還納。所以，腰椎間盤突出癥的患者盡可能選擇臥床休養。特別是出現疼痛時，臥床休養可能會更有利于緩解疼痛癥狀。