引起大腿胖的原因有以下幾點：一、飲食沒有嚴格控制：1、不加節制吃得過多，會使得大量的能量在體內蓄積，尤其是容易蓄積在大腿的部位而引起大腿胖。所以如果能量密度比較高的食物吃得過多，比如油炸類的食物，如油炸花生米、油炸薯條、油炸肉串、油炸油條和肉餅，如果吃得過多是造成大腿胖非常重要的原因；2、如果含糖多的食物吃得過多，容易導致大腿胖，比如含糖量比較多的水果、飲料，精致的米、面、點心、糕點。如果不加節制地吃得過多，會使得大量的糖進入到體內，進而會轉變成脂肪蓄積在體內，尤其是大腿的部位而導致大腿胖。二、運動量減少：尤其是對于大腿及大腿周圍的肌肉，如果沒有進行充分地鍛煉，容易導致大腿胖。