首先來了解一下哪些因素會導致蛀牙，現在公認的造成齲齒的四聯因素學說即宿主、食物、時間和細菌。從這四個方面入手，作為宿主本身要有良好的刷牙習慣，去除牙齒上堆積的細菌、菌斑，每天使用牙線等輔助清潔工具，去除牙間隙、牙縫內的細菌、菌斑。時間上要按時去醫院檢查，飲食上要少吃糖控制含糖食物的攝入。 已經發生了齲齒應該盡快去醫院就診治療，將原本已經齲壞的牙體組織完全清理干凈，然后再通過特定的牙科材料將整個齲洞修復起來。這樣可去除局部齲病繼續發生的因素，從而防止齲病的繼續惡化。