如果一天到晚沒精神、犯困有多種原因如下：1、睡眠質量問題：比如有些患者經常會出現失眠，經常熬夜，或者是晚上有呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，導致睡眠質量出現了問題，就會導致白天沒精神、打瞌睡這種現象； 2、系統性疾?。罕热缲氀⒓谞钕俟δ軠p退癥、低血糖或者是腎功能不全等，有這些基礎疾病，也會出現一天到晚沒精神、打瞌睡，提不起神來； 3、神經官能癥或者是神經衰弱：比如因為長期的精神緊張、長期的壓力過大，又加上不良的生活習慣，最終超過了自身調節范圍而出現神經衰弱，這時候就會出現經常沒精神、經常想睡，或者是休息之后也不能夠很快的恢復。 以上就是引起一天到晚沒精神、容易犯困的一些主要原因。