總是犯困、沒有精神，常見于以下幾種原因：1、高血壓：即高壓＞140mmHg、低壓＞90mmHg，因為高血壓的原因導致腦部供血不足，所以出現犯困、沒有精神等表現；2、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：因為夜間打鼾，引起低氧血癥，造成腦部缺氧，從而出現犯困、沒有精神、白天易瞌睡等表現；3、貧血：經常因為腦部缺血、缺氧，出現犯困、沒有精神；4、心臟疾病：比如心肌缺血、心梗及心律失常的部分患者，導致腦部缺血、缺氧，出現犯困、沒有精神表現；5、失眠：因為睡眠數量、質量不足，導致體力、精力、腦力恢復不佳，而出現犯困、沒有精神表現；6、發作性睡病：也會出現犯困、瞌睡，通常還伴隨著睡眠麻痹、猝倒發作、入睡前幻覺等其他表現。所以出現總是犯困、沒有精神表現，存在多種多樣病因。