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50歲男人怎樣提高性功能
- 50歲男人怎樣提高性功能
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 羅勇 主任醫師

50歲男性提高性功能,可以通過以下幾個方面調整:1、要有樂觀的情緒和精神心理狀態,負面情緒過多,尤其是焦慮、緊張、恐慌、壓力過大等,會對男性的勃起功能產生很嚴重的影響;2、要有非常好的飲食習慣,尤其是要注意低鹽、低油脂飲食,對于心血管健康狀態的保護會更有利,也更有助于改善生殖器官的功能狀態;3、要有良好的生活習慣,不要長期吸煙、酗酒,長期熬夜,一定要有規律的生活習慣,早睡早起;4、要有規律戶外鍛煉,及體育鍛煉的習慣,體育鍛煉可以改善人體心肺功能,心肺功能是維持和驅動人體內部各大器官、系統功能健康運轉的發動機,如果有良好的運動狀態和心肺功能,其他方面的身體狀況也會得到保養;5、50歲以上的男性往往已經開始出現不同程度的慢性疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病、心腦血管疾病等,對性功能也有一定影響,如果有基礎病,要在專科醫生的指導下進行嚴格控制,否則會對性功能產生負面影響。

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