經常憋尿并不是一個好的習慣，主要有以下危害：1、影響膀胱功能：排尿的時候需要通過膀胱收縮產生壓力，產生排尿反射，從而排出尿液。所以，膀胱的收縮力決定排尿的力量。膀胱的肌肉其實就與彈簧一樣，如果被過度牽拉，或者過度長時間牽拉，會影響肌肉的力量，就像彈簧被過度拉伸以后，彈性就會下降，所以長時間地憋尿，對于膀胱功能可能會產生影響。比如老年人前列腺增生，會影響膀胱的排尿功能，這不是主動憋尿，而是由于前列腺的影響，導致膀胱的肌肉出現了病理改變，從而影響了排尿的功能。有可能后期會導致逼尿肌收縮無力，可能就會導致慢性的尿潴留。所以對于男性而言，不要有意識地長時間憋尿。部分人覺得自己能憋尿是一種優勢，其實這個并不是一個好的習慣。一般建議2-3個小時就應該排尿，部分特殊情況沒有辦法及時上廁所，偶爾憋尿沒有問題。但是如果長時間憋尿，對于膀胱功能可能會產生危害；2、產生不適癥狀：長時間憋尿，有可能會產生部分癥狀，比如疼痛、類似于前列腺炎的癥狀；3、誘發疾?。洪L時間憋尿還可能會引起尿液的反流，引起附睪炎、前列腺炎等?？偠灾?，男性不要經常憋尿，不是好習慣，可以定時排尿，比如2-3個小時。稍微有點尿意也不要馬上廁所，稍微憋一憋再排尿，可以使得排尿會更有力量。