女性經常憋尿有三大危害，分析如下：1、尿路感染：這個危害最為常見，經常憋尿的女性容易合并尿路感染，當膀胱長期有殘尿時，細菌也容易從尿道或者從血液途徑入侵到女性的泌尿系統，特別是在膀胱部位，細菌在膀胱黏膜定植，造成膀胱黏膜充血、水腫，甚至滲血、感覺神經也外露，從而會誘發尿頻、尿急、尿痛，甚至血尿這一些常見的膀胱炎癥狀；2、慢性尿潴留：膀胱是一個肌性器官，當女性經常憋尿，就會形成一種慢性尿潴留的狀況。可以想象肌源性，就像橡膠一樣的器官，長期處在膨脹狀態，彈性就會逐漸地喪失。所以，這些女性在進入老年，或者年齡大了以后，就有可能出現膀胱收縮無力，造成老年女性的排尿困難，在臨床上的治療相當棘手；3、破壞輸尿管和膀胱之間的單向活瓣：這個危害最為嚴重，但是也相當少見。如果憋尿的量特別大，容易破壞輸尿管和膀胱之間的單向活瓣，這個活瓣組織是確保膀胱里的尿不會向上繼續反流，進入到腎臟。經常憋尿，這個活瓣的機制就會被破壞，有可能造成尿液從膀胱逆流進入腎臟，造成雙腎積水，甚至腎功能減退。