收藏 手機看

        分享

        頸椎生理曲度變直嚴重嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
        頸椎生理曲度變直,對頸椎的退變推波助瀾,有一定的反作用,因此可能嚴重。所以要避免頸椎曲度變直,其是頸椎退變的第一步。如果能夠避免頸椎曲度變直,就能夠避免后面的很多頸椎病或者骨質(zhì)增生。一般來說,由于長期伏案工作或者是坐姿不良、屈頸看電腦、用手機過多,就會造成頸椎的負荷過大。頸椎后方的肌肉、棘上韌帶處于痙攣狀態(tài),就造成頸椎曲度變直、這時候頸椎間盤的壓力增高,容易發(fā)生退變,從而出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)定、骨質(zhì)增生,就出現(xiàn)了一些神經(jīng)或脊髓壓迫的癥狀。所以應(yīng)該避免這些損傷性的因素,通過熱敷、理療促進頸肌的血液循環(huán),從而避免肌肉的痙攣,能夠減輕頸椎間盤的壓力。還應(yīng)該通過積極主動的功能鍛煉,這樣通過康復(fù)訓(xùn)練能夠使頸椎肌肉,逐漸地增加強度,更好地保護頸椎,延緩?fù)俗兯俣取?梢悦刻鞈?yīng)該小燕飛或者是頸椎的抗阻訓(xùn)練,以及頸椎操等,進行規(guī)律的運動,這樣就能夠使頸椎更加穩(wěn)定從而使頸椎的曲度得以恢復(fù),使頸椎間盤的壓力能夠減輕,避免骨質(zhì)增生,這是非常重要的。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 普定县| 呼伦贝尔市| 马鞍山市| 芮城县| 泸州市| 霍山县| 永济市| 东安县| 弥勒县| 共和县| 胶南市| 峡江县| 永安市| 江山市| 来安县| 临海市| 尉氏县| 沂南县| 扶沟县| 封丘县| 昆山市| 肇源县| 吉林省| 察隅县| 郓城县| 澎湖县| 开江县| 靖宇县| 镇雄县| 宁国市| 黎平县| 宁安市| 綦江县| 灵武市| 宿松县| 沂水县| 沐川县| 永平县| 策勒县| 花莲县| 合作市|