做過人工流產手術后，下列食物對于人體有益，基本營養搭配已經非常合理，有助于身體的康復。1、蛋白質及維生素：如雞蛋、魚、牛奶，新鮮的蘋果、葡萄、草莓、榴蓮等；2、碳水化合物：適量吃米、面等碳水化合物；3、補血食物：如豬肝、烏雞煲湯等，湯中可以適量加入阿膠、紅棗等，具有很好的補血作用。建議人工流產手術之后，除加強營養、營養搭配外，也要注意適當臥床休息。人工流產手術后，生理恢復期是半個月的時間。因此建議最好臥床休息半個月，并且加強外陰局部的護理，勤換衛生巾，減少感染的可能性。在人工流產手術之后10天需要去醫院復查。