一般來講，不建議給孩子通過吃營養品或者是保健品來增強孩子的免疫力，更多的還是強調孩子通過飲食均衡的飲食來增強孩子的免疫力和抵抗力。所以在飲食當中，要注意以下幾個方面：1、富含優質蛋白質：比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉，這些都富含優質蛋白質，進食這些優質蛋白質以后，身體才能夠很好地合成免疫球蛋白，免疫球蛋白對于增強孩子的免疫力非常有幫助；2、富含多種礦物質：比如鐵，當孩子缺鐵的時候就會出現缺鐵性貧血，孩子貧血的時候免疫力下降，非常容易感染。所以要多給孩子吃一些像瘦肉、肝泥、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物；3、富含維生素：要給孩子多吃蔬菜、水果，補充充足的維生素，像維生素C，對于提升孩子的免疫力非常有幫助。