腰間盤突出的致病病因有一個是退行性病變，久坐會導致腰椎退行性病變加速，所以久坐是導致腰椎間盤突出的原因。像司機還有這些久坐的職業中，腰椎間盤突出的發病率比較高。 所以臨床建議大家應盡可能避免久坐，尤其是持續坐立約30分鐘，腰有點酸痛時，大家要經常站起來活動活動，這樣能減少腰間盤退變的發生速度，也就能減少腰椎間盤突出發生的幾率。因此，建議盡量避免久坐。