牙結石常長在牙內側，尤其下頜舌側，因為這個位置有唾液腺導管的開口。牙結石無論是長在舌側還是唇側，較常用的方法為超聲波潔牙，也可用手工潔牙。這種情況通常需要到醫院，由專門的口腔科醫生或者潔牙師進行潔牙。除潔牙以外，平時還應該注意口腔衛生，減少牙結石的形成。如早晚刷牙，刷牙時間不少于3分鐘，并且學習正確的刷牙方法。如果刷牙沒到位，就沒有太大作用。另外應定期進行口腔檢查，建議半年到1年進行1次口腔檢查，同時進行牙周潔治即洗牙，能有效避免牙結石的形成。洗完牙后，還可以對牙齒進行拋光，若牙面光滑，牙結石不容易粘在上面。洗完牙后，再次形成牙結石的時間可能會延長，等到下次再洗一次牙，可有效避免牙結石對牙齒的損害。