牙結(jié)石常長(zhǎng)在牙內(nèi)側(cè)，尤其下頜舌側(cè)，因?yàn)檫@個(gè)位置有唾液腺導(dǎo)管的開口。牙結(jié)石無論是長(zhǎng)在舌側(cè)還是唇側(cè)，較常用的方法為超聲波潔牙，也可用手工潔牙。這種情況通常需要到醫(yī)院，由專門的口腔科醫(yī)生或者潔牙師進(jìn)行潔牙。除潔牙以外，平時(shí)還應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，減少牙結(jié)石的形成。如早晚刷牙，刷牙時(shí)間不少于3分鐘，并且學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。如果刷牙沒到位，就沒有太大作用。另外應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，建議半年到1年進(jìn)行1次口腔檢查，同時(shí)進(jìn)行牙周潔治即洗牙，能有效避免牙結(jié)石的形成。洗完牙后，還可以對(duì)牙齒進(jìn)行拋光，若牙面光滑，牙結(jié)石不容易粘在上面。洗完牙后，再次形成牙結(jié)石的時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，等到下次再洗一次牙，可有效避免牙結(jié)石對(duì)牙齒的損害。