患有膽結石人群的運動一般建議輕中體力的運動，不建議較過于劇烈的運動。因為較過于劇烈的運動，針對膽結石而言 ，特別是部分比較小的結石，容易在某些重力或者活動的因素影響下，到達膽囊管的位置，引起相應的癥狀發作。但具體也要根據每個人的情況而定，部分經常做劇烈活動，結石沒有出現相關的異常，一般問題較小。因為每個人的膽囊結構有所差異，部分在膽囊管的位置特別狹小，容易導致結石進入該位置發生嵌頓。而部分整體膽囊相對比較空曠，并不會出現局限性的位置，導致結石出現梗阻，所以針對這類的人群，通常問題較小。總體來說，盡量避免過于劇烈的運動，因為如果結石出現嵌頓的情況，會引起非常劇烈的膽絞痛癥狀，需要進一步的藥物才能夠控制癥狀。因此盡量避免劇烈的運動，普通的運動可以適當進行，如游泳、慢跑等活動。