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        低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么處理

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        低密度脂蛋白膽固醇水平升高,是高脂血癥當中的一個類型,這個類型高脂血癥,容易導致人體血管出現動脈粥樣硬化這樣的改變,而動脈粥樣硬化是很多慢性疾病的基礎,如冠心病、腦梗塞等,因此低密度脂蛋白膽固醇水平升高很危險。具體處理方法如下:1、調整飲食:選擇低脂飲食,嚴格控制好總熱卡,選擇清淡食物,比如平時可以吃粗糧,粗糧可以幫助促進胃腸道蠕動,延緩對糖分的吸收,可以幫助脂質代謝,同時提供B族維生素,可以提高細胞的運動。另外,在蛋白質的選擇上,可以選擇脂肪含量低的食物,如水產品,它相對而言脂肪含量低,而且可以提供優質的蛋白質。此外,盡量要選擇脂肪含量少的食物,如植物油,可以提供不飽和脂肪酸供人體所需;2、適當運動:可以在飯后1h適當運動,,以有氧運動和無氧運動相結合的方式;3、使用藥物:如果以上方式調整,并不能將低密度脂蛋白膽固醇控制理想,還是應該在醫生的指導下,及時加用藥物來降低低密度脂蛋白膽固醇。
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