獻血年齡為18-55歲，是國家法定規定的年齡，在期間都可以考慮獻血。獻血一次為200-400ml，但現在選擇獻血的指標、獻血的范圍還是有選擇性的，包括可以選擇獻紅細胞、獻血小板、單純獻血漿或者獻全血。一般獻血之后會有些頭暈、乏力，體質也會比較弱，家里要采取一些補血的措施，在血站內會有一些獎勵或者飲食上的補充。獻血后2-3天就可以恢復正常的工作和學習。獻血是每個公民的義務，對血液腫瘤的病人也給予很大的支持。通過輸紅細胞、血小板，病人才能夠堅持度過化療或者骨髓移植期，達到安全水平，病人治療成功率也會升高。所以獻血是一個公益活動，也是積德行善的行為。獻血對于整個身體來說沒有什么大的危害，適當補充造血原料，包括飲食上瘦肉、豬肝、血豆腐的補充，獻血損失的一部分，身體會自行達到補充和平衡。