母乳期易發(fā)生堵奶，通過進(jìn)食食物解決的可能性不大。但少攝入油膩的食物可使乳汁不至于十分濃稠，可部分緩解堵奶現(xiàn)象。一般發(fā)生堵奶時(shí)緩解方法有以下幾種：1、吸吮：有時(shí)堵奶發(fā)生在乳頭管，需用力吸吮，如果乳房不脹，孩子力氣不足時(shí)可由孩子父親幫忙，可解決一定問題；2、熱敷：如果乳房較硬，堵塞發(fā)生于乳管內(nèi)，需用熱毛巾熱敷乳房；3、按摩：從乳房外象限向乳頭方向進(jìn)行按摩，方向不能反，乳房變軟后再將其推出，進(jìn)行喂奶，一般在該過程中可將其吸出。如果此過程中乳房除變硬外，還出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱現(xiàn)象，則提示堵的時(shí)間過長(zhǎng)，脹奶時(shí)間過長(zhǎng)，易發(fā)生乳腺炎。這時(shí)需盡快將乳汁排出，如果自行處理不好，需找專業(yè)的通奶師或到醫(yī)院就診。