人體在長期站立的狀態下，由于血液長期淤積在小腿部，導致局部血管腔內的壓力過大。靜脈瓣不能及時地將淤積在血管腔內的壓力回收到心臟，就會導致局部的血管膨隆，也就是看到的靜脈曲張，即蚯蚓腿。這些職業預防靜脈曲張首先可以通過下肢的肌肉泵作用，小腿的肌肉可以收縮，也可以舒張。可以做一些動作使肌肉及時地收縮、擠壓，將藏在血管、肌肉里血管腔內的血液及時擠回心臟。做踮腳尖、勾腳尖和踩自行車的動作可以促進淤積在小腿內的血液回流到心臟，達到預防靜脈曲張的作用。長期站立的高危職業可以適當地佩戴彈力襪，可以佩戴一級壓力的彈力襪，起到預防作用。如果適合戴長腿的靜脈曲張襪，就盡量戴長腿的靜脈曲張襪，因為長腿的靜脈曲張襪要優于短腿的靜脈曲張襪。通過這些綜合作用，在一定程度上可以避免靜脈曲張發生。