膝關節深蹲疼痛主要分三種情況： 1、髕骨出現相應退變和病理學的改變，對于髕骨問題，最常見髕骨軟化癥或者髕骨高壓，是髕骨軟骨和滑車出現相應摩擦，摩擦會導致關節疼痛； 2、關節老化、軟骨損傷，因為關節老化、軟骨退變之后軟骨變薄，深蹲時候膝蓋股骨和脛骨之間壓力很大，導致疼痛； 3、膝關節半月板出現問題，即半月板撕裂。膝關節半月板，特別是半月板后角出現撕裂。在深蹲時候，會對半月板有擠壓進而造成明顯的疼痛。 所以深蹲疼，需要盡早明確診斷，查出病因，從而進行下一步的治療。