做深蹲時膝蓋響但并不疼一般常見于肌肉發達的男性，關節是由不同的骨頭對合，表面有軟骨覆蓋構成。肌肉是關節的動力，也是維持關節穩定的動力性結構。如果這個人肌肉很發達，做一些高度屈曲動作時他的關節面、髕骨關節進入髕骨滑車，往髁間窩移動的過程中髕骨關節承受的壓力很大，又在舉啞鈴，體重又很大，關節面受的壓力很大就會有彈響、有疼。特別是劇烈的、快速的做蹲起動作時，可能響聲發生率就高，比如正常人做握拳動作時并沒有響聲，但是繃住勁就會聽到。這就是指間關節、掌指關節因為屈肌肌腱和伸直肌腱的肌張力增高，關節面的軟骨受到的壓力增大就會彈響，深蹲時出現關節彈響但不疼往往也是這樣的情況。但是關節對軟骨壓力太大也是不太好的現象，所以還是要避免做負重的深蹲舉重的動作。