哺乳期如果產婦吃涼的東西，寶寶會有拉肚子的表現，所以哺乳期的產婦進食，也要講究清淡、好消化、好吸收，特別不能吃生冷的食物，生冷的食物也不利于身體健康。產婦生完孩子以后，較多產婦出現燥熱的感覺，而且出汗較多，但孕產婦表現是熱癥，實際上是虛寒，不建議吃生冷的食物，會刺激孕產婦的胃腸道，造成腹瀉、腸脹氣、腹痛的癥狀，影響寶寶的消化系統。產婦的飲食，建議多喝湯湯水水，促進乳汁的分泌，避免吃生冷，或者燒烤涮的食物，由于烹飪方式的不同，殺菌能力較弱，涮肉或者是涮菜，沒有殺滅所有的寄生蟲、微生物，可能造成產婦的胃腸功能紊亂，進而影響到寶寶的胃腸功能。