生活中有一部分人喝涼水或者吃冰箱拿出來的桃、梨、瓜果等可能會出現腹瀉，考慮以下原因： 1、脾虛：舌體較肥大，伴有齒痕； 2、脾虛濕困：舌苔較厚； 3、脾胃虛寒：舌苔薄白，甚至舌質偏淡、暗； 4、脾氣虛：伴有乏力、氣短等癥狀，大便排泄無力。 此類患者可以選用健脾的中藥或中成藥，臨床常用黃芪建中湯、附子理中丸等。生活中要多吃薏米、山藥等食物，可以熬粥，少吃寒涼的食物，像梨等，如果喜歡食用，可以做冰糖蒸梨或者煮梨水。