夢魘是在生活當中可能會經常遇到的現象，這種現象可以發生在正常人身上，也可以發生在睡眠障礙的人身上。發生的時機是在要入睡的時候，或者是在睡眠過程當中覺醒的時候，這種人往往表現為意識清晰，但是軀體不能活動。這種癥狀使得當事人會感覺一種無助或者心理恐懼的現象，臨床上所謂的叫夢魘，也是老百姓所說的鬼壓床的現象。其實正常睡眠過程當中，伴隨著睡眠的發生主觀的意識就消失了，而軀體的肌肉活動能力也在下降。但是如果這兩種過程出現分離的現象，就可能會出現夢魘。正常人偶爾可以出現夢魘癥狀，其實出現這個癥狀也并不意味著發生了什么樣的問題，可以不要過于地去在意。往往是在情緒過于激動或者是情緒波動比較大的時候，可能是誘發的主要原因。如果一個人經常反復出現夢魘的癥狀，有可能反映睡眠出現了問題。比如一些嗜睡癥的病人會容易經常反復出現夢魘，或者是精神、神經方面出現問題的病人，往往也可能會出現夢魘癥狀。如果經常反復出現這樣的癥狀，建議到睡眠的專科請專家進行詳細地檢查。