夢(mèng)魘俗話就是做噩夢(mèng)，很多朋友都有這種經(jīng)歷，出現(xiàn)夢(mèng)魘的原因很多，一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)檫^(guò)度緊張、焦慮，或受到精神刺激、驚嚇。白天這些精神刺激到晚上就可能以噩夢(mèng)的形式來(lái)反映出來(lái)，如被人追殺，被猛獸襲擊，或其他特別恐怖的場(chǎng)景，發(fā)生了這種情況大家不必?fù)?dān)心，其實(shí)這是自身心情的一種反映，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。如果是做了噩夢(mèng)又醒不過(guò)來(lái)，這種情況俗稱鬼壓身，醫(yī)學(xué)上叫睡癱癥，這是一種病癥，需要到醫(yī)院來(lái)就診。但確實(shí)有極少數(shù)朋友會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，這種情況會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，需要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診治，可以去心理科、神經(jīng)內(nèi)科或者精神科等就診。