縱欲過度首先要節欲，其次在意識到縱欲過度的嚴重性后，可以使用食療性食物，例如紫河車可以較好的起到補虛、填精、益髓作用，由于部分人群無法接受紫河車，因此也要根據個人情況，紫河車屬于一種非常名貴的中藥，對于補身體的作用較好，尤其對縱欲過度患者。另外可以吃陰陽雙補的藥品，如十全大補丸、海狗丸等，在補的過程中切不可縱欲，并且身體糾正過來后建議正常房事，不要再縱欲過度，如1晚數次或1周數十次等，對身體有較大的危害，另外也要堅持適當鍛煉，不要過于勞作，適當的鍛煉對身體復原也有一定好處。同時要多吃食用新鮮的蔬菜、水果補充身體必要的維生素和礦物質。