懷孕以后應盡量避免趴著睡，在初期的時候，偶爾趴著睡也沒有大礙。懷孕早期子宮逐漸增大，但是在3個月以內子宮在盆腔還未上升到腹腔，所以趴著睡不至于壓迫子宮，但可能會壓迫前面的膀胱造成膀胱的刺激癥狀，產生不適的感覺，所以盡量減少趴著睡。有趴睡習慣的孕婦，如果不及時糾正可能到孕中期或孕晚期，還會出現不自覺的趴睡情況，所以在早期時應盡量將趴著睡的習慣糾正。因為在孕后期子宮增大到腹腔以后，趴著睡會直接壓迫子宮造成壓力增大，引起宮縮或者破水等危險情況發生，對孩子造成不利影響。另外，趴睡也會使孕婦呼吸不暢造成缺氧，間接影響孩子在宮內出現缺氧的情況，所以要逐漸把趴睡習慣改變。