女性因為獨特的生理特征，氣血在一定的年齡表現為不足或虛損，無論是在年輕時月經過多，還是多產后體虛、血虛、氣虛，或者在中老年出現肝腎不足，導致氣血虛損，都應該得到有效治療或者補益。膏方和藥膳主要選擇中藥材或者食材，以當歸、阿膠為主，當歸和阿膠是很好的補血、養血的藥物，同時配合四君子湯補氣，黃芪、黨參、白術、茯苓都可以達到補氣健脾的作用。 有了氣血生化之源，再加上補血養血的當歸和阿膠就能夠有效補充氣和血，以上提到的三個不同階段，可以選擇在秋冬季應用膏方或者藥膳來補益氣血。